أصبح بإمكان مستخدمي الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية العاملة بنظامي التشغيل "أندرويد" و"آي أو أس" مراقبة عادات نومهم وتحسينها بواسطة تطبيق مجاني يدعى "سليب بيتر وذ رانتاستكت" Sleep Better with Runtastic، الذي يعدّ بمثابة جهاز طبي متكامل.
يتميّز التطبيق بتصميمه الجميل والبسيط بحيث يمكن الاعتياد عليه بسهولة للحصول على كافة البيانات المتعلقة بالنوم، ويمكن للمستخدم إدخال بعض المعلومات الكفيلة بتأمين الحصول على نصائح أكثر دقة لنوم أفضل، مثل إذا مارس الرياضة، أو واجه نهاراً عصيباً، أو نام في سرير غير سريره، أو تناول العشاء مباشرة قبل النوم، أو شرب القهوة، وغيرها من العوامل المؤثرة على النوم.
وعندما يستيقظ، ينبغي على المستخدم أن يُدخل بعض المعلومات، مثل إن كان يشعر بالراحة أو إذا شاهد حلماً مزعجاً أو جيداً، أو غيرها.
ومع مرور الوقت، يمكن ملاحظة العوامل التي تؤثر سلباً أو إيجاباً على النوم، كلّ ما ينبغي القيام به هو وضع الهاتف على مقربة من الوسادة والضغط على زر "ابدأ".
واللافت أن التطبيق يملك خاصية تدعى "المنبّه الذكي"، إذ يمكن من خلالها ضبط المنبه بين الساعة السابعة والسابعة والنصف صباحاً، وسيقوم التطبيق باختيار التوقيت المناسب لإيقاظ المستخدم، بناء على درجة تقلّبه في السرير.
