الليمون و فوائده الصحية

الليمون و فوائده الصحية

1. يحوي الليمون على فيتامينات التالية: منها فيتامين C و حمض الاسكوربيك، لديه قوة كبيرة في التعقيم. وقد خلصت العديد من الدراسات أن الماء الليمون يساعد في القضاء على السموم من الجسم.
2. غني بالمعادن على سبيل المثال البوتاسيوم، وهو ضروري للحياة وفائدة كبيرة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
3. يقوي مناعة الجسم للوقاية من الأمراض، وخاصة الجهاز التنفسي، كما انفلونزا ولالتهاب اللوزتين والتهاب الشعب الهوائي.
4. مثالي للعمل على انقاص الوزن! لأنه يحتوي على البكتين، وهو نوع من الألياف التي تعزز فقدان الوزن.
5. عصير الليمون يساعد جهاز الهضم على أمتصاص الاكل والتخلص من السموم والتخلص من الحرقة والغثيان.
6. يمكن ان يحافظ على نظارت الوجه والتخلص من الشوائب على الوجه
7. عصير الليمون يساعد على زيادة الطاقة والتي تحتوي على الأيونات السالبة التي تساعد الذين يعانون من التوتر والقلق ويوفر رائحة لها تأثير إجابي على الجهاز العصبي.
8. يساعد على التئام الجروح وذلك لأن الليمون على نسبة عالية من حامض الاسكوربيك. A عصر قليلا يساعد على شفاء القروح أسرع.
9. الليمون يعطيك نفسية جديدة وشرب عصير الليمون مع النعناع يساعد بتخفيف الوجع عن الاسنان وحمايتها
10. يقوي الليمون أيضا الشعيرات الدموية ويمنع الميل إلى الحساسية والكدمات وعروق لأنه على نسبة عالية من فيتامين C وبيوفلافونويدس