شاي الرمان فوائد صحية عديدة وطريقة تحضيره
إن كنت لا تعرفين ذلك يا عزيزتي، فتأكدي من أن لشاي الرمان فوائد صحية كثيرة ومتعددة تعود بالخير على صحتك وسلامتك العامة.
الرمان من الفواكه التي تتميز بطعمها الشهيّ وتعدد فوائدها الصحية والمهمة للجسم، والتي عرفها القدماء وسموها بـ (بالفاكهة العجيبة)، والذي يكثر زراعته في قارة آسيا وفي شمال إفريقيا وفي مناطق البحر الأبيض المتوسط ودول جنوب أوروبا، ويحتوي الرمان على مضادات الأكسدة وأهمها مضاد الفلوفونيد، وعلى حامض الفوليك وفيتامين (A و C و D)، وبه العديد من العناصر المهمة كالبوتاسيوم والكبريت والمنجنيز، ويتم الاستفادة منه عن طريق أكل حبات الرمان الداخلية بعد تقشيرها أو بإعداد مشروب شاي الرمان.
ما هي فوائد شاي الرمّان؟
- من فوائد شاي الرمّان أنه يعالج السرطان لأنه يحوي على مواد مضادة للأكسدة تعرف بالفلافونويد المعرفة بقوتها في محاربة الأجسام السرطانيّة، ويعتبر المشروب مثبط لأنواع مختلفة من السرطانات كسرطان الثدي، وسرطان البروستات.
- يفيد في تقوية الأسنان والمحافظة عليها، والقضاء على الفيروسات والبكتيريا الموجودة باللسان واللثة، كما يمنح الفم الرائحة الزكيّة.
- يساهم في تقوية الجهاز المناعي للجسم والدماغ، ويقلل من الكوليسترول الضار LDL
- يفيد بتقوية العظام وحمايتها من الهشاشة والتآكل، وفي وقاية غضاريف الجسم من التلف. دعم صحة القلب وسلامته، وذلك من خلال الحدّ من تثاقل الصفائح الدموية لدى مرضى القلب
- يعمل شاي الرمّان على منع الصفائح الدمويّة من التثاقل معاً، وأكدت دراسات بأ ن الأشخاص اللذين يعانون من أمراض قلب ويتناول مشروي شاي الرمّان يومياً فإنّ قلوبهم تحصل على كمية من الأكسجين أكثر من اللذين لا يتناولونه.
- شاي الرمّان يقلّل من ظهور أعراض الزهايمر لدى كبار السن.
- يفيد في إرخاء العضلات المتشنجة، والتخفيف من القلق والتوتر المصاحب للاكتئاب والإحباط، والشعور بالراحة والسعادة والتوازن العقلي والتركيز.
يفيد في علاج مرض السكري، والقضاء على أمراض فقر الدم والأنيميا.
- يساعد البوتاسيوم الموجود به في تخفيض مستويات ضغط الدم، والمحافظة على انتظامها ضمن المعدلات الطبيعية.
يساعد في القضاء على الالتهابات وقتل الديدان المعوية، وفي تسكين الآلام ومنع النزيف بالأغشية المخاطية.
رجيم الرمان :
أثبتت التجارب على أن للرمان قدره عالية على إذبة الدهون من منطقة البطن والجسم بأكمله فيمكنك شرب كوب واحد من عصير الرمان أو شاي الرمان يوميا مما يساعدك على الخلص من الدهون بالجسم والتخلص من البطن والكرش
طريقة عمل شاي الرمان
لعمل شاي الرمان نحتاج المكونات الأتية:
2حبة ليمون أصفر
شاي رمان
2حبة ليمون أخضر
سكر حسب الرغبة
ورقتين من النعناع الأخضر
شاي حلو بارد
عصير كرز
الطريقة : في وعاء نعصر الليمون الأصفر والأخضر ونضيف عليهم السكر ونقلب كل المكونات على بعضها ونضيف أليها النعناع الأخضر و عصير الكرز والشاي الحلو ونقلب ويقدم و يشرب باردا.
طريقة عمل شاي الرمان الجاهز التركي
يتميز شاي الرمان التركي بسهولة التحضير وروعة الطعم فهو لا يأخذ وقت نهائيا فيمكنك تحضيره في أقل من دقيقتين فقط نأخذ معلقة شاي الرمان التركي و نضع عليها كمية الماء المطلوبة وتمتع بالطعم الرائع ويقدم ساخنا أو باردا ويمكنك أيضا إيضافه ماء ورد أو ماء زهر حسب الرغبة.
الآثار السلبية لشاي الرمان
قد يسبب الإفراط في شرب شاي الرمان، في تعرض للإصابة ببعض المشاكل الصحية وحالات من التحسس ومن هذه الآثار السلبية ما يلي:
-الشعور بالصداع الشديد والغثيان.
- حدوث تسارع في دقات القلب وعدم انتظامها، وقد يؤدي إلى تصلب الشرايين لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري.
- قد يؤدي إلى فقدان الشهية وعدم الرغبة بتناول الطعام.
- الإصابة بالإسهال والقيء.
الأعراض الجانبية لشاي الرمان للحامل
ليس له أعراض لكنه يساعد على خطر ذياده ألإجهاض و التقلصات حيث يحفز الرحم على ذياده التقلصات حيث هناك دراسة وفقا للمركز الطبي بجامعة ميرلاند أن مستخلصات الرمان تحتوى على قشور الفاكهة وهى تعمل على تحفيز الرحم لكن أكل أو شرب عصير الرمان ليست له أي أضرار جانبية أثناء فترات الحمل.
