طرق سهلة للتخلص من الغازات في جسمك المحب

طرق سهلة للتخلص من الغازات في جسمك

طرق سهلة للتخلص من الغازات في جسمك

موقع المحب 22/09/2017 - صفحة طرق سهلة للتخلص من الغازات في جسمك في قسم المنوعات - الزاوية الطبية - على موقع المحب ، اقرأ خبر طرق سهلة للتخلص من الغازات في جسمك ضمن جديد الاخبار والمقالات الشيقة والمسلية..

201

طرق سهلة للتخلص من الغازات في جسمك

 
 

 

يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من هذه المشكلة الصحية التي يمكنها أن تسبب الإحراج والإزعاج الكبير خصوصًا في حال تواجدكم بكثرة خارج المنزل. إليكم أبرز الطرق التي من شأنها أن تساعدكم على علاج مشكلة الغازات والحد من أعراضها.

ويمكن لمشكلة الغازات أن تكون ناتجة عن معاناتكم من الإسهال أو الإمساك. كما يمكن أن تعاني من الغازات للأسباب التالية:

 

- تناول الطعام بكثرة.
- بلع الهواء أثناء تناول الطعام.
- مضغ العلكة.
- التدخين.

 

وغالبًا ما تكون مشكلة الغازات المزعجة ناتجة عن أنواع الأطعمة التي تتناولونها. لذلك، يكمن الحل بالنسبة للكثير من الناس في تغيير نظامهم الغذائي. في هذه الحالة، ستشعرون براحة كبيرة على الفور.

 

علاج الغازات

 

النعناع
يقال أن النعناع يعالج مشكلة الغازات. يمكنك تناول كوب من شاي النعناع بعد الإنتهاء من تناولكم أي وجبة إلا أنه يفضل التحدث مع الطبيب أولًا إذ يمكن للنعناع أن يمنع الجسم من امتصاص الحديد.

 

شاي الكاموميل
يمكن لهذا النوع من الشاي أن يحد من الأعراض التي تعانون منها. لكن من أجل الحصول على النتيجة التي تريدونها، عليكم التأكد من تناول شاي الكاموميل قبل خلودكم الى النوم أو قبل تناولكم أي وجبة.

 

خل التفاح
أضيفوا ملعقة من خل التفاح إلى كوب من المياه أو الشاي وتناولوا هذه الخلطة لثلاث مرات في النهار.

 

التمارين الرياضية
تساعد التمارين الرياضية على التخلص من الآلام التي تعانون منها بسبب مشكلة الغازات. لذلك، حاولوا المشي قليلًا بعد تناولكم أي وجبة لتجنب ظهور أعراض هذه المشكلة الصحية.


طرق سهلة للتخلص من الغازات في جسمك

اقرأ مقال طرق سهلة للتخلص من الغازات في جسمك ضمن جديد الاخبار والمقالات الشيقة والمسلية في الزاوية الطبية على موقع المحب المنوعات - الزاوية الطبية - خبر ومقال طرق سهلة للتخلص من الغازات في جسمك مقالات ترفيهية وثقافية للشباب ..



افلام

مسلسلات

اخترنا لكم