أعراض بلوغ المرأة سن اليأس -


أعراض بلوغ المرأة سن اليأس

أعراض بلوغ المرأة سن اليأس

موقع المحب 04/09/2017 - صفحة أعراض بلوغ المرأة سن اليأس في قسم المنوعات - الزاوية الطبية - على موقع المحب ، اقرأ خبر أعراض بلوغ المرأة سن اليأس ضمن جديد الاخبار والمقالات الشيقة والمسلية..

244

أعراض بلوغ المرأة سن اليأس


 انقطاع الطمث يمثل مرحلة حياتية صعبة بكل المقاييس على المرأة ويطلق عليها "سن اليأس"، حيث تهاجم المرأة في هذه المرحلة أعراض جسدية مصحوبة بأعراض نفسية، مما يشكل تحدياً كبيراً لها.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن تراجع إفراز هرمون الأنوثة "الأستروجين" يتسبب في ظهور أعراض جسدية، مثل تساقط الشعر وضعف المثانة وجفاف المهبل والشعور المستمر بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى ما يعرف "بالهبّات الساخنة"، أي الشعور بالحرارة الشديدة مع التعرق وسرعة ضربات القلب.

ويؤثر تراجع هرمون الأستروجين بالسلب على الحالة النفسية أيضاً، حيث غالباً ما تعاني المرأة من العصبية والتقلبات المزاجية وفقدان الدوافع والشعور بالحزن والاكتئاب وصعوبات النوم. وبسبب نقص هرمون الأستروجين يرتفع خطر الإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية.

ويمكن للمرأة مواجهة متاعب انقطاع الطمث من خلال إتباع أسلوب حياة صحي، والذي يتمثل في التغذية الصحية، أي الإقلال من الدهون والسكريات، والمواظبة على ممارسة الرياضة، مثل السباحة وركوب الدراجات الهوائية والمشي باستخدام العصي، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين. كما يمكن اللجوء إلى العلاج الهرموني.

ومن المهم أيضاً أن تجد المرأة في مرحلة انقطاع الطمث دعما نفسيا من الزوج والأبناء، كي يمكنها التغلب على متاعب هذه المرحلة الحياتية الحرجة.


أعراض بلوغ المرأة سن اليأس

اقرأ مقال أعراض بلوغ المرأة سن اليأس ضمن جديد الاخبار والمقالات الشيقة والمسلية في الزاوية الطبية على موقع المحب المنوعات - الزاوية الطبية - خبر ومقال أعراض بلوغ المرأة سن اليأس مقالات ترفيهية وثقافية للشباب ..

  أساليب مهمة للحفاظ على شباب دماغك  
   4 أطعمة تجعلك تبدو أصغر سناً  
  فوائد القهوة للعين  
  معلومات عن الموز  
  أسوأ الاطعمة وأفضلها لمريض السكري  
  اكتشاف الخلايا المسؤولة عن نسيان ذكريات الطفولة  
  مخاطر الاستخدام العشوائي للأدوية على الأطفال  
  اللمبات الموفرة تسبب سرطان الجلد عند التعرض لها فترة طويلة.  
  أمراض يُمكن علاجها بالثوم  
  الفيتامينات والمعادن الحليفة للرشاقة  
  قلة الحركة تهدد الحياة أكثر من التدخين  
  27 دواء للقضاء على "كورونا"  
  الرجال الذين يدخّنون قبل سن المراهقة يعرّضون أبناءهم للبدانة  
  أخطر خمسة وظائف على صحة الإنسان  
  السبانخ والجزر وزيت الزيتون تحمي من ارتفاع ضغط الدم  
  صحتك والألوان  
  تحديد أعراض الإكتئاب  
  القهوة تجعل الإنسان سعيدا ومتفائلا  
  علاجات طبيعية لنزلات البرد الصيفية  
  نعم للحبوب الكاملة بعد الأربعين!  
  اضرار الارجيلة  
  معلوماتك الصحية بين الصح والخطأ  
  الاطباء يقدّرون: 360 نوع من الصداع يصاب به الانسان  
  خطوات تنظيف الاسنان  
  تحذير.. الموبايل في الظلام يصيبك بالعمى  
  الحشيش يدمر خلايا الدماغ  
  الحول الحقيقي لا يتحسن مع نمو الطفل  
  سبب سيلان اللعاب أثناء النوم  
  10 تمارين تفكير بسيطة ستحسّن جودة حياتك  
  هل يهدد الجوال صحة الإنسان؟  
  4 ثمرات طماطم يوميًا تقلل خطر الإصابة بسرطان الكلى  
   كيف تكسب النقاش وتغير رأي من يجادلك؟  
  دراسة أمريكية: المشاهد الدموية في الأفلام تزيد التركيز!  
  الأناناس يساعد على التخلص من الإكتئاب  
  طريقة فعالة لتبييض الاسنان تغنيك عن زيارة الطبيب  

افلام
مسلسلات
اخترنا لكم