شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى المحب


شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى

شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى

موقع المحب 01/09/2017 - صفحة شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى في قسم المنوعات - الزاوية الطبية - على موقع المحب ، اقرأ خبر شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى ضمن جديد الاخبار والمقالات الشيقة والمسلية..

308

شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى




مع حلول عيد الأضحى، يرتفع استهلاك اللحوم الحمراء بشكل كبير، بحيث تصبح هذه الأخيرة المكون الرئيسي لمختلف وجباتنا اليومية مقابل غياب الخضر والفواكه، وهو ما قد يتسبب في العديد من المشاكل الصحية خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض كالنقرس والسكري.

في هذا الإطار أكدت أخصائية علم التغدية والحمية أسماء زريول "على ضرورة الحرص على تناول الخضر خلال أيام العيد كمقبلات وكمكون للطبق الرئيسي"، مشيرة في تصريح لموقع القناة الثانية أنه يجب كذلك "تناول الأطباق التي تتميز بالمزج بين المذاق الحلو والمالح".

وأضافت زريول أنه يجب تفادي شرب المشروبات المحلات بكثرة، مشيرة إلى أنه يفضل شرب الشاي بدون سكر بعد الوجبات، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من فقر الدم، إلى جانب العصائر التي تمزج بين الخضر والفواكه بدون سكر.

وفيما يتعلق بطريقة الطبخ أكدت زريول على ضرورة "تفادي إضافة الزيوت إلى الأطباق، لأن لحم الأضحية فيه ما يكفي من الدهون"، إلى جانب "تفادي تناول الفواكه بعد الأكل لأنها تتسبب في التخمة، بالتالي علينا تناولها قبل الوجبة".

وفيما يخص الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية، أكدت زريول أن مرضى السكري من النوع الثاني ملزمين بتناول "اللحم بكميات محدودة ومرافقته بالسلطات والخضر"، أما مرضى النقرس "فعليهم تفادي بشكل رئيسي تناول أحشاء الكبش، المخ، والأطراف، إلى جانب استشارة طبيبهم المعالج من أجل تناول اللحوم".


شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى

اقرأ مقال شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى ضمن جديد الاخبار والمقالات الشيقة والمسلية في الزاوية الطبية على موقع المحب المنوعات - الزاوية الطبية - خبر ومقال شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى مقالات ترفيهية وثقافية للشباب ..

  أساليب مهمة للحفاظ على شباب دماغك  
   4 أطعمة تجعلك تبدو أصغر سناً  
  فوائد القهوة للعين  
  معلومات عن الموز  
  أسوأ الاطعمة وأفضلها لمريض السكري  
  اكتشاف الخلايا المسؤولة عن نسيان ذكريات الطفولة  
  مخاطر الاستخدام العشوائي للأدوية على الأطفال  
  اللمبات الموفرة تسبب سرطان الجلد عند التعرض لها فترة طويلة.  
  أمراض يُمكن علاجها بالثوم  
  الفيتامينات والمعادن الحليفة للرشاقة  
  قلة الحركة تهدد الحياة أكثر من التدخين  
  27 دواء للقضاء على "كورونا"  
  الرجال الذين يدخّنون قبل سن المراهقة يعرّضون أبناءهم للبدانة  
  أخطر خمسة وظائف على صحة الإنسان  
  السبانخ والجزر وزيت الزيتون تحمي من ارتفاع ضغط الدم  
  صحتك والألوان  
  تحديد أعراض الإكتئاب  
  القهوة تجعل الإنسان سعيدا ومتفائلا  
  علاجات طبيعية لنزلات البرد الصيفية  
  نعم للحبوب الكاملة بعد الأربعين!  
  اضرار الارجيلة  
  معلوماتك الصحية بين الصح والخطأ  
  الاطباء يقدّرون: 360 نوع من الصداع يصاب به الانسان  
  خطوات تنظيف الاسنان  
  تحذير.. الموبايل في الظلام يصيبك بالعمى  
  الحشيش يدمر خلايا الدماغ  
  الحول الحقيقي لا يتحسن مع نمو الطفل  
  سبب سيلان اللعاب أثناء النوم  
  10 تمارين تفكير بسيطة ستحسّن جودة حياتك  
  هل يهدد الجوال صحة الإنسان؟  
  4 ثمرات طماطم يوميًا تقلل خطر الإصابة بسرطان الكلى  
   كيف تكسب النقاش وتغير رأي من يجادلك؟  
  دراسة أمريكية: المشاهد الدموية في الأفلام تزيد التركيز!  
  الأناناس يساعد على التخلص من الإكتئاب  
  طريقة فعالة لتبييض الاسنان تغنيك عن زيارة الطبيب  


افلام

مسلسلات

اخترنا لكم