إخدع نفسك ب 10 طرق لتشرب المزيد من الماء
موقع المحب - إخدع نفسك ب 10 طرق لتشرب المزيد من الماء كم عدد زجاجات المياه التي تشربها في اليوم الواحد؟ إذا كنت تشرب أقل من ثمانية أكواب في اليوم ، فأنت حقا بحاجة للبدء في خداع نفسك في شرب المزيد من المياه. بصراحة، أنا من النوع الذي ينسى حقا شُرب الماء. فأنا اشرب العصائر والمشروبات الغازية أكثر من الماء ، و أحيانا يمر... ..