10 فوائد مذهلة للجزر
يحتوى الجزر على العديد من الألياف الغذائية وفيتامين أ ودهون وبروتينات وفيتامين ب1 و ب2 وب 3 وب 6 وفتامين ج والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم, ويحتوى كل 100 جم من الجزر على 41 سعرحراريا.
فوائد الجزر
1 يساعد فى تقوية النظر.
2 يساعد فى حرق الدهون وتخفيف الوزن،وذلك لقلة السعرات الحرارية.
3 يعمل على علاج المشاكل الجنسية،واستخدامه بشكل منتظم يساعد فى تحسين الكفاءة الجنسية.
4 القضاء على الديدان التى تصيب المعدة، والتى تسبب المغص والإسهال.
5 يساعد فى التخفيف من أعراض مرض السكرى.
6 يحافظ على مناعة الجسم، ويقويها.
7 يعمل على تقوية الشعر، ويغذيه، وزيادة كثافة الشعر.
8 يساعد فى تيسير عملية الهضم.
9 علاج لالتهابات الكلى والتهابات المسالك البولية، كما أنه مدر للبول.
10 يساعد فى تخفيف حموضة المعدة.
