10 فوائد للشاي الأخضر .. إنه طبيبك المتنقل

10 فوائد للشاي الأخضر .. إنه طبيبك المتنقل

عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم فمن المهم إزالة السموم من الجسم والعقل على حد سواء. 

إزالة السموم من العقل يمكن أن تتحقق من خلال ممارسة اليوغا، والتأمل، بالإضافة إلى التمارين العقلية التي تجعلك تشعر بالهدوء والإنتعاش. 

من ناحية أخرى من المعروف عن فوائد الشاي الأخضر الصحية لجسمك وللأسباب التالية عليك تناوله : 

لا يمكن أن يكون نظامك الغذائي صحي دون تناول الشاي الأخضر لأنه غني بمضادات الأكسدة التي يستخدمها الجسم لمحاربة السموم والأمراض.

وبالإضافة لمساهمة الشاي الأخضر بالأنظمة الغذائية وفقدان الوزن، كذلك يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية والسكري من النوع الثاني، ومرض الزهايمر وباركنسون.

ومن الجدير بالذكر أن هذا الشاي متوفر في كل مكان من حولنا ورخيص الثمن وهو الشاي الأكثر شعبية حول العالم، فمن السهل عليك الحصول عليه وإدراجه في نظامك الغذائي.