إضافة ملعقة من الزبدة إلى القهوة يقدم لك هذه الفوائد

 

 

أظهرت نتائج دراسة جديدة أنه من الأفضل لصحة الإنسان، إضافة ملعقة من الزبدة إلى فنجان القهوة، بدلاً من السكر أو الكريمة، لأن الدهون تفيد جسمنا أكثر من السكر.

 

وترتكز هذه الدراسة على نظرية مفادها أن الجسم يستخدم الدهون لحرق الوزن الزائد، إن كان الشخص لا يتناول الكربوهيدرات فى نظام غذائه الصحى كالسكر، الخبز والمكرونة.

 

هذه التقنية تسمى "Ketosis" وهى التى تسمح للأنظمة الغذائية المرتكزة على كمية قليلة من الكربوهيدرات بالعمل بشكلٍ صحيح، إلا أن بعض خبراء التغذية يعتبرون أن هذه الأنظمة تسبب أوجاع الرأس، تشنج فى العضلات ومشاكل هضمية.

 

والمزيج الأفضل هو خلط القهوة العادية مع ملعقة صغيرة من الزبدة غير المملحة وزيت جوز الهند، وعندها سنحصل على قهوة غنية بالكريمة، وأفضل وقت لشربها فى ساعات الصباح لأنها تعطى النشاط والحيوية.



loader
 
قـلوبنا معك غـزة