«جسمك مكسّر».. 20 ضررًا لنقص المغنيسيوم
المغنيسيوم هو معدن يستخدمه كل عضو من أعضاء الجسم خصوصًا القلب والعضلات والكلى.
وفى حال كنتم تعانون من تعب غير مبرر أو ضعف جسدى أو عدم انتظام فى ضربات القلب أو حتى تشنجٍ فى العضلات، فهذ دليل على أن مستوى المغنيسيوم فى جسمكم قد تدنى.
يعرف المغنيسيوم لفوائده المتعلقة بالقلب والعظام ولكن الدراسات الحديثة أظهرت ارتباط هذا المعدن بعمل العديد من أعضاء الجسم ويتواجد فى أكثر من 300 من الإنزيمات التى تلعب دورا مهما فى إزالة السموم من الجسم.
أضرار نقص المغنيسيوم من الجسم:
1 الصداع
2 أمراض الأعصاب
3 أمراض النساء
4 هشاشة العظام
5 أمراض الأمعاء
6 التهاب المثانة
7 الاكتئاب
8 السكرى
9 التعب
10 أمراض القلب
11 ارتفاع ضغط الدم
12 نقص السكر فى الدم
13 الأرق
14 أمراض الكلى
15 أمراض الكبد
16 تسوس الأسنان
17 نوبات القلق والذعر
18 الربو
19جلطات الدم
20 تشنج العضلات
