المشروم للرشاقة والشفاء المنوعات المحب 

الزاوية الطبية

المشروم للرشاقة والشفاء


موقع المحب - المشروم للرشاقة والشفاء المنوعات المحب - المشروم للرشاقة والشفاء قال مركز استعلامات المستهلك الألمانى، إن فطر المحار يعد بمثابة مفتاح الرشاقة والاستشفاء للجسم، لأنه قليل السعرات الحرارية والدهون، كما أنه يمنح المرء إحساسًا بالشبع لفترة طويلة. وأوضح المركز، أن تناول 200 جرام من فطر المحار يغطى نحو ثلث... ..



المشروم للرشاقة والشفاء

 

 

 

قال مركز استعلامات المستهلك الألمانى، إن فطر المحار يعد بمثابة مفتاح الرشاقة والاستشفاء للجسم، لأنه قليل السعرات الحرارية والدهون، كما أنه يمنح المرء إحساسًا بالشبع لفترة طويلة.

 

وأوضح المركز، أن تناول 200 جرام من فطر المحار يغطى نحو ثلث كمية الألياف الغذائية المُوصى بها يوميًا والبالغة 30 جرامًا.

 

ويمتاز فطر المحار أيضًا بأنه غنى بمادة النياسين، حيث إن تناول 100 جرام من الفطر يسد حاجة الجسم اليومية من هذه المادة والبالغة 15 مللي جرامًا، وتتمتع مادة النياسين بأهمية كبيرة لاستشفاء الجسم، لاسيما العضلات والأعصاب والجلد والحمض النووى.

 

كما أن مادة النياسين تشترك فى عملية أيض البروتينات والدهون والكربوهيدرات، ومن ثم فهى تلعب دورًا مهمًا فى إمداد الجسم بالطاقة.

 

وبالإضافة إلى ذلك، يحتوى فطر المحار على فيتامين "ب" وفيتامين "د" المفيدين للأعصاب والعظام.





6 + 8

حاصل الجمع خاطيء، اعد المحاولة
تم تسجيل طلبك


شاهد المزيد