لماذا الخبز الأسمر أفضل أنواع الخبز ؟؟؟؟؟ المنوعات المحب 

الزاوية الطبية

لماذا الخبز الأسمر أفضل أنواع الخبز ؟؟؟؟؟


موقع المحب - لماذا الخبز الأسمر أفضل أنواع الخبز ؟؟؟؟؟ المنوعات المحب - لماذا الخبز الأسمر أفضل أنواع الخبز ؟؟؟؟؟ أثبتت العديد من الدراسات أن الخبز الأسمر يحتوى على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والتى تساعد على إرتفاع نسبة السكر بالدم بمعدل أقل ، مما يساعد على أمتصاص الجسم للمواد الغنية والمفيدة كالمغنسيوم ، والزنك ، والبوتاس... ..



لماذا الخبز الأسمر أفضل أنواع الخبز ؟؟؟؟؟

 


أثبتت العديد من الدراسات أن الخبز الأسمر يحتوى على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والتى تساعد على إرتفاع نسبة السكر بالدم بمعدل أقل ، مما يساعد على أمتصاص الجسم للمواد الغنية والمفيدة كالمغنسيوم ، والزنك ، والبوتاسيوم .

 

ويحتوى الخبز الأسمر على مواد غذائية كبيرة ذات معدل أقل للسعرات الحرارية مما يقلل من فرص تراكم الدهون بالجسم ، وخصوصا منطقة البطن ، وذلك لأحتواء الخبز الأسمر على نسبة كبيرة جدا من الألياف والتى تساعد على تقليل الدهون ،وحرقها ، وعدم تراكمها فى البطن .

 

كما أثبتت الدراسات العلمية بأن الأشخاص الذين يتناولون الخبز الأسمر فى وجباتهم تقل لديهم فرص الأصابة بأمراض القلب ، والسرطان ، والسكرى ، ويوقية من السكتة الدماغية .





5 + 10

حاصل الجمع خاطيء، اعد المحاولة
تم تسجيل طلبك


شاهد المزيد