نظام غذائى يضمن حرق الدهون
أكد موقع دايت فرى ويك إندز، أن هناك نظاماً غذائياً يضمن حرق الدهون، وتراجع حجم محيط الخصر، بالرغم من تناول كل الأطعمة المحببة إلى القلب، شرط أن يقتصر ذلك على عطلة نهاية الأسبوع أى بين مساء الجمعة ومساء الأحد.
وأوضح الموقع أن دراسة جديدة أكدت أن أخذ راحة من النظام الغذائى المشدد خلال عطلة نهاية الأسبوع، يساهم فى تسريع حركة الأيض، بحيث يسجل تراجع بنسبة 34% فى محيط الخصر بعد مرور 8 أسابيع فقط على الانتباه إلى ما نأكله.
وذكر الموقع أنه يمكن خسارة ما بين 2 و3 كيلو بعد 7 أيام فقط من اعتماد هذه الطريقة.
وأشار الموقع إلى أن هذه الطريقة تناسب الجميع بمختلف الأعمار، وهى تطلق مكابح حركة الأيض، وتتيح للشخص فرصة تناول الأطعمة المفضلة لديه طوال 3 أيام، شرط الالتزام بنظام غذائى مناسب فى الأيام الـ4 الأخرى من الأسبوع.
ولفت الموقع إلى أن هذه الطريقة تعنى تعزيز حرق الدهون فى الأيام الـ3 الأولى من الأسبوع، وتحفيز حركة الأيض فى اليوم الرابع، ثم تناول كل ما يراد بين اليوم 5 و7، لتعزيز عمل هرمونات حرق الدهون فتبلغ طاقتها القصوى.
