المشى دقيقتان كل ساعة يقلل من خطورة الموت المبكر المنوعات... 

الزاوية الطبية

المشى دقيقتان كل ساعة يقلل من خطورة الموت المبكر


موقع المحب - المشى دقيقتان كل ساعة يقلل من خطورة الموت المبكر المنوعات المحب - كشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة أوتا، ونشرت نتائجها فى جريدة أمريكان سوسيستى، أن المشى لدقيقتين كل ساعة، من شأنه أن يخفض خطورة طبيعة الحياة الجالسة والمقيم فى مكان لا يفارقه، مما يسبب أمراض القلب والبدانة. ... ..



 

 

كشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة أوتا، ونشرت نتائجها فى جريدة أمريكان سوسيستى، أن المشى لدقيقتين كل ساعة، من شأنه أن يخفض خطورة طبيعة الحياة الجالسة والمقيم فى مكان لا يفارقه، مما يسبب أمراض القلب والبدانة.

 

وأوضحت الدراسة أن قضاء دقيقتين من ساعات العمل، بحيث تترك المكان وتتحرك وتمشى، تخفض من خطورة الموت المبكر.

 

وأشارت الدراسة إلى أن تخصيص ساعتين ونصف الساعة فى الأسبوع لممارسة النشاط الرياضى، يساعد على المحافظة على الصحة ويتفادى أخطارا كثيرة.





7 + 5

حاصل الجمع خاطيء، اعد المحاولة
تم تسجيل طلبك


شاهد المزيد