تخلص من الصداع النصفى بتقنيات الاسترخاء
موقع المحب - قال طبيب الأمراض الباطنة والعالم الرياضى الألمانى كريستوف راشكا إن تقنيات الاسترخاء يمكنها أن تحد من الصداع النصفى، مثل تدريب التحفيز الذاتى. وأوضح راشكا فى معرض حديثه لمجلة "ناتورآرتست" الألمانية المعنية بالطب البديل أنه "يمكن على سبيل المثال تخفيف الآلام من خلال تكرار جملة "جبينى بارد على نحو لطيف" من أ... ..