يحدث العطش الشديد نتيجة استنزاف الماء من الجسم، نتيجة الإسهال أو كثرة التبول أو القىء أو التعرّق.
لكن قد يكون العطش الشديد أحد أعراض المشاكل الصحية التالية:
مرض السكرى: عندما تكون مستويات السكر فى الدم غير طبيعية كما فى حالة مرض السكرى لا تستطيع الكليتان التعامل مع السكر الزائد فيدخل فى البول مسبباً التخلص من كمية زائدة من الماء.
القلق: يمكن أن يسلب القلق الماء من فمك ويرسله إلى مناطق أخرى من الجسم فتشعر بعطش شديد، وإذا كنت تشعر بالقلق قد يحدث أيضاً زيادة للأحماض فى المعدة وفقدان للّعاب فتشعر بالعطش.
الجفاف: قد يكون للجفاف آثار مهددة للحياة، يتسبب فى ذلك الإسهال، أو التسمم الغذائى، أو الالتهابات فى الجسم، أو الإنهاك الحرارى، أو الحمّى وارتفاع درجة الحرارة، إذا لم يستطع المريض تناول السوائل عن طريق الفم فى هذه الحالة يجب حقنها فى الوريد.
التعرّق الشديد: فى فصل الصيف، ونتيجة ارتفاع الرطوبة يزداد العطش.
الهضم: تسبب الأطعمة الغنية بالزيت والبهارات شعوراً بالعطش لأنها تستخدم سوائل الجسم فى عملية الهضم، لذلك قد تشعر بالعطش الشديد بعد وجبة ثقيلة، علماً بأن شرب الكثير من الماء بعد تناول الطعام يؤدى إلى تخزين الدهون فى الجسم.
كيف تخفف العطش؟
* استخدم مسحوق بذور الشمّر والماء.
ضع 5 ملاعق صغيرة من الشمّر على ربع لتر ماء، وانقعه لمدة ساعة، ثم خذ رشفات صغيرة منه لعلاج الشعور بالعطش الشديد.
* أضف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى 4 أكواب ماء تم غليه، اخلط المزيج واتركه يبرد، ثم خذ رشفات صغيرة منه لعلاج الشعور بالعطش.
